Quem ai também dá uma engordadinha no inverno levanta a mão?

Entre bebidinhas e comidinhas mais calóricas sempre acabou aumentando uns 2,3 kilos na balança nesse período. E com o passar dos anos fica cada vez mais difícil perder os malditos kilos.

Vida Leve Dietas Inteligentes

Eu já queria perder uns 3 kilos (toda mulher quer perder uns 2 kilos sempre né? hahahah) antes de engordar um pouco nesse inverno. Bom pra me ajudar nessa empreitada eu procurei a Vida Leve Dietas Inteligentes para me ajudar e avaliar o que eu queria.

Eu já conhecia esse sistema de enviar comidas pra casa de algumas empresas pra quem esta fazendo dieta, mas fiquei apaixonada pelo sistema da Vida Leve. Falei pra Nutri que quero eles pra vida toda, rsss é muita facilidade receber as comidas pronta, dentro das calorias diárias que preciso e tudo gostoso e fresquinho. #amei

Primeiro eu passei pela nutricionista, Tissiane, uma fofa, querida, delicada, um amor (e não é rasgação de seda não minha gente!) que me avaliou todaaaaaa! Ouviu o que eu queria e disse q estava dentro das possibilidades do meu biotipo. Meu obejetivo é perder 10 kilos no total de forma saudável, sem ficar flácida nem com cara de doente num tempo adequado, nada de mirabolante. ? Check ✔️

Mas precisava perder esses kilinhos a mais para um projeto que acontece agora em agosto e para isso precisávamos acelerar. rsss

Bom começamos com a dieta detox com mais líquidos pra desintoxicar o corpo. Então foi cortado açúcar, carboidratos, carne vermelha, leite e derivados. Eu senti falta nessa nessa fase tomar meu cafezinho mas foi apenas seis dias de detox. Nesse período perdi dois quilos e bastante medidas. É uma dieta rápida e não dá de fazer por muito tempo não para não ficar fraca.

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Na sequência a gente começou com a dieta ultra rápida e começou inserir carne vermelha, leite e derivados, bem pouco carboidratos e tudo com fibra e integral nada de carbo branco. É nessa fase que estou no momento e quero perder nessa fase mais uns 2 kilos. Meu consumo de energia esta por volta de 1.200 calorias, pois pratico bastante atividade física.

 

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Estão em praticamente 11 dias, que foi esse período que comecei a dieta, devo perder por volta de 3 a 4 quilos e que está dentro do que eu queria. O legal da vida leve é que eles não tem dieta só pra emagrecer, tem a dieta maromba que é pra quem treina e que quer ganhar massa muscular. Dieta bariátrica pra quem fez ou vai fazer cirurgia de redução de estômago. Tem um cardápio grande de alimentos saudáveis e inclusive tem dieta pra crianças e eu achei muito bacana. Vale a pena vocês entrarem no site e conhecer as dietas e marcar uma consulta com a nutri pra fazer uma algo balanceada, direitinho pra perder de vez os quilos que incomodam.

Meninas e meninos eu super recomendo a Vida Leve para quem quer mudar de vez a alimentação e adquirir um paladar mais saudável.

 

Beijos.

 


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