Ballet Pilates em Curitiba

Eu que já sou meio agitada por natureza, gostava de fazer pilates mas sentia que faltava mais intensidade nos exercícios. Ai resolvi conhecer o Ballet Pilates aqui em Curitiba, dado pela Lilian Moreira na Clínica Tatiana Pizani.

Pra quem nunca ouviu falar sobre o Ballet Pilates, é uma modalidade de exercícios que vem ganhando espaço no Brasil. A novidade tem chamado muito a atenção de quem não se identifica com as atividades de musculação, mas procura algum tipo de exercício para movimentar o corpo, ajudar na postura, melhorar o condicionamento físico e até mesmo perder peso (chega há um gasto calórico de ate 600kcal por aula).

Nessas aulas, normalmente em grupo, são desenvolvidos alguns princípios básicos do pilates, com movimentos clássicos. Ou seja, ele torna o pilates algo mais descontraído, trazendo a musica como um novo ingrediente para as aulas .As primeiras posições do ballet são adaptadas para serem mais seguras e eficientes.

É uma união do que as duas modalidades tem de melhor. As aulas podem ser feitas por qualquer pessoa, seja adolescente, adulto, idoso e até mesmo grávidas.

Abaixo o vídeo de uma das aulas que fiz. Dá play!

Gente é uma delicia as aulas, eu suo e tenho a sensação que realmente to queimando as gordurinhas. Maiores informações pelo telefone/whats (41) 99268-4039


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